Qu’est-ce que le CrossFit
Le CrossFit a vu le jour en 2001 aux États-Unis. C’est un programme de préparation physique qui convient a tout le monde quelques soit votre niveau, votre âge, votre sexe et votre objectif.
Ce programme repose sur un enchainement de mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés a haute intensité.
Plusieurs disciplines composent ces mouvements (haltérophilie, gymnastique, athlétisme..etc).
Une pratique régulière vous aiderons au travers de nos WOD à développer et mettre a l’épreuve vos 10 aptitudes physiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’agilité, la force, l’endurance, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, la précision, l’équilibre.
Chez KARUKERA WOLF CROSSFIT
Courir, sauter, ramer, monter à la corde, exercices de pliométrie, haltérophilie olympique, mouvements de gymnastique et une multitude de mouvements composeront vos entraînements.
Variété, intensité, constance et méthodologie sont les bases utilisées pour vous permettent d’atteindre vos objectifs. Faites-vous plaisir aujourd’hui, vous le méritez ¨!
Nous nous appelons par nos prénom
S’écouter, s’entraider, s’encourager les uns les autres, se respecter
We train together, We rise together, We are together
Notre Team
Nous sommes là pour vous aidez, quelle que soit votre requête. Vous n’avez pas à être un athlète professionnel ou un fan de sport pour profiter de nos programmes. Notre clientèle comprend des personnes de tous horizons et de tout âge, et notre personnel saura s’adapter et vous créer le meilleur entraînement possible.
PINEAU Aschkenaz
Educateur sportif depuis 8 ans
Vous aurez le meilleur de mes compétences pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Formations:
BPJEPS AGFF mention C-D
CrossFit Level one
Nutritionniste certifié
Laurent LABECA
Je pratique le crossfit depuis 2013.
A demarré a crossfit louvre.
Enseigné a Crossfit oveny.
Je suis issu des arts martiaux, deuxième dan de karaté, ayant pratiqué le basket et bien d’autre sport athlétique.
Competiteur dans l’âme, j’aimes l’intensité le mouvement, la capacité à maitriser son corps et à le developper.
Je suis pluri disciplinaire capable de m’adapter.
C’est pourquoi j’ai adhérer à ce concept d’entrainement.
Formations:
BPJEPS AGFF mention D
CrossFit Level one
Horaires d’ouverture
Samedi 9h30-12h
Nos prix
- Drop In : 20E – 15E membre d’une autre affiliate
- Abonnement Alpha: 89E / mois (6 semaines suivi nutrition + tarif préférentiel bien être kiné )
- Abonnement Bétâ: 75E / mois
- Abonnement étudiant: 67.50E / mois (sur présentation de la carte d’étudiant)
- Abonnement Wolf kid: 50E / mois
- Oméga: 80E (sans engagement)
- Carnet de séance: 180E (10 accès cours)
Remarque: Toute nos formules offre un accès aux cours et à l’open gym a l’exception du carnet de séance.
Contactez-nous :
Vous désirez en savoir plus, venez nous rencontrer directement dans notre salle, laissez-nous un message sur nos réseaux sociaux ou laisser nous un message ci-dessous :