Qu’est-ce que le CrossFit
Le CrossFit a vu le jour en 2001 aux États-Unis. C’est un programme de préparation physique qui convient à tout le monde quelques soit votre niveau, votre âge, votre sexe et votre objectif. Ce programme repose sur un enchainement de mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité. Plusieurs disciplines composent ces mouvements (haltérophilie, gymnastique, athlétisme..etc).
Une pratique régulière vous aiderons au travers de nos WOD à développer et mettre a l’épreuve vos 10 aptitudes physiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’agilité, la force, l’endurance, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, la précision, l’équilibre.
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Chez KARUKERA WOLF CROSSFIT
Courir, sauter, ramer, monter à la corde, exercices de pliométrie, haltérophilie olympique, mouvements de gymnastique et une multitude de mouvements composeront vos entraînements.
Variété, intensité, constance et méthodologie sont les bases utilisées pour vous permettent d’atteindre vos objectifs. Faites-vous plaisir aujourd’hui, vous le méritez! Nous nous appelons par nos prénom S’écouter, s’entraider, s’encourager les uns les autres, se respecter We train together, We rise together, We are together
Notre Team
Nous sommes là pour vous aidez, quelle que soit votre requête. Vous n’avez pas à être un athlète professionnel ou un fan de sport pour profiter de nos programmes. Notre clientèle comprend des personnes de tous horizons et de tout âge, et notre personnel saura s’adapter et vous créer le meilleur entraînement possible.
Aschkenaz PINEAU
Owner et Head coach
Educateur sportif depuis 8 ans Vous aurez le meilleur de mes compétences pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Formations: BPJEPS AGFF mention C-D CrossFit Level one Nutritionniste certifié
Former en pose de kinésiotaping
Julie SERVAIS
Kiné-Ostéopathe
Nos tarifs
• Drop In : 20€ – 15 € membre d’une autre affiliate
• Abonnement Alpha : 89€ / mois (6 semaines suivi nutrition + tarif préférentiel bien être kiné)
• Abonnement Bêta : 75 € / mois
• Abonnement étudiant : 67.50€ / mois (sur présentation de la carte d’étudiant) • Abonnement Wolf kid : 50€ / mois • Oméga : 80€ (sans engagement) • Abonnement couple : 140€ / mois • Abonnement force de l’ordre : 67.50€ / mois • Carnet de séance : 180€ (10 accès cours) Remarque : Toute nos formules donnent accès aux cours et à l’open gym a l’exception du carnetHoraires d’ouverture
Lundi/Mercredi 10h00-13h30 / 15h-20h30
Mardi/Vendredi 8h00-9h00 / 10h30-13h30 / 15h00-19h30 Jeudi 10h00-13h30 / 15h-19h30 Samedi 10h00-12h00Contact
Téléphone : 0690 377 146 Mail : karukerawolfcrossfit@gmail.com Adresse : 3 rue Henri Becquerel, Z.I Jarry 97122 Baie-mahault